Služby

Klasická masáž, relaxační masáž

Klasická masáž využívá zejména krouživých pohybů, kterými masér/fyzioterapeut postupně rozvolňuje jednotlivé svaly, nachází v nich jednotlivé bolestivé body, zatvrdliny či spoušťové body a na nich pak cíleně pracuje. Nejčastěji se masírují záda a šíje, ale samozřejmě není problém zacílit masáž na dolní nebo horní končetiny.

Odstraňuje únavu, a to jak fyzickou, tak psychickou, odstraňuje svalovou ztuhlost, zkrácení a z nich pramenící bolestivost, zlepšuje prokrvení masírovaných tkání a pomáhá tak návratu žilní krve a lymfy z periferie.

Účinky klasické masáže

• Zvýšení prokrvení masírovaných tkání → zlepšení jejich výživy (lepší zásobení tkání kyslíkem a dalšími potřebnými látkami).
• Urychlené odstraňování zplodin metabolismu, zodpovědných za bolestivost a únavu svalů.
• Uvolnění svalového napětí. Odstranění povrchových, zrohovatělých vrstev kůže.
• Celková relaxace.
• Odstraňuje únavu, a to jak fyzickou, tak psychickou, odstraňuje svalovou ztuhlost, zkrácení a z nich pramenící bolestivost, zlepšuje prokrvení masírovaných tkání a pomáhá tak návratu žilní krve a lymfy z periferie.

Kontraindikace

• stavy mimořádné únavnosti až vyčerpanosti,
• stavy vyžadující klid na lůžku,
• při horečnatém, akutním zánětlivém a infekčním onemocnění a při podezření na ně,
• na kůži postižené chorobným zánětem hnisavým nebo plísňovým.

Klasická masáž celková

Je prováděna po délce celých zad, poté následuje masáž horních a dolních končetin. Na závěr je masírovaná šíje.

Klasická masáž částečná

Provádí se po segmentech. Na výběr je mezi šíjí, zády nebo horními (dolními) končetinami.

Sportovní masáž

Sportovní masáž je masáž složená z uspořádaného souboru vhodných masérských hmatů, které mají připravit sportovce jak z fyzické, tak z psychické stránky na podání určitého sportovního výkonu, popřípadě mají za úkol zbavit sportovce únavy a přispět k jeho zotavení.

Kontraindikace

• Horečnatá nebo akutně zánětlivá onemocnění.
• Stavy vyžadující klid na lůžku.
• Celkové tělesné vyčerpání.
• Bezprostředně po jídle.
• Závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie apod.).
• Onemocnění dutiny břišní spojené se záněty nebo krvácením.
• Poranění dutiny břišní.

Masáž lávovými kameny

Masáž lávovými kameny představuje poměrně netradiční způsob masáže, přesto však patří mezi jednu z nejstarších relaxačních technik, která rovněž příznivě ovlivňuje lidské zdraví.

Lávové kameny byly hojně využívány již před mnoha tisíci lety. V Japonsku bylo obvyklé jejich přikládání na akupresurní body v oblasti břicha, kdy sloužily nejen k podpoře trávení, ale také k obnovení správného toku energie v těle, v Číně pomáhaly odstranit svalovou bolest. Také Indiáni byli přesvědčeni o jejich magické síle a věřili, že každý kámen má svou duši.

Zda lávové kameny mají či nemají magickou sílu, o tom se již musíte přesvědčit sami, nicméně jejich vliv na lidský organismus je bezesporu pozitivní. Před samotnou masáží se kameny předehřívají na teplotu 37–40 °C, která je poté absorbována pokožkou do hlubších tkání, a tak dochází k příjemnému uvolnění zatuhlých svalů.

S kameny je možné pracovat různými způsoby; jednak se přikládají na problematická místa, nebo také na akupunkturní body, jejichž prostřednictvím ovlivňují energetický tok a působí na vnitřní orgány. Další možností je s nimi prohřívat či masírovat a ideální je pochopitelně kombinace všech tří typů, která přináší maximální užitek.

Ten spočívá nejen v příjemném duševním a fyzickém uvolnění, ale během masáže dochází rovněž ke stimulaci krevního oběhu a lymfatického systému, což urychluje odchod škodlivých látek z těla a výrazně tak napomáhá detoxikaci organismu.

Kontraindikace

• hypersenzitivita,
• vysoký krevní tlak,
• otevřené rány,
• infekční onemocnění,
• kožní potíže a těhotenství.

Individuální terapie

První návštěva probíhá odebráním osobní anamnézy, poté následuje důkladné vyšetření celého pohybového aparátu, následně určení konkrétních potíží, poté návrh terapie a nakonec samotná terapie.

Terapie se může skládat z doporučení precizně vybraných cviků, uvolnění problematických partií pomocí jemných a specializovaných metod, navržení cvičebního plánu na míru nebo tejpování.

Anamnéza začíná základními údaji, jako je vaše jméno, věk, kontakt a datum. Skládá se z několika částí:

1) Nynější onemocnění: nejdůležitější část anamnézy, která začíná otázkou:

• co vás přivádí => bolest / chtěl bych začít cvičit, ale nevím jak / dítě má prý vadné držení těla a ploché nohy / mám skoliózu atd.,
• okolnosti vzniku obtíží => prudký pohyb, zvednutí předmětu, úraz,
• kde je bolest lokalizovaná,
• při jaké činnosti ji nejvíce pociťujete / co vám naopak uleví,
• vyzařuje bolest někam,
• charakter bolesti => ostrá / tupá / trvalá / křečovitá.

2) Osobní anamnéza: tato část je zaměřená na vaše další onemocnění.

• prodělal jste nějaké operace/úrazy (lidé často podceňují prodělaná mikrotraumata – drobná poranění – a úrazy z minulosti).

3) Rodinná anamnéza: choroby nejbližších přímých rodinných příslušníků (rodiče/sourozenci).

4) Gynekologická anamnéza: u žen průběh menstruace (bolestivost/pravidelnost), porody/potraty, menopauza, opakované uroinfekce (infekce močových cest), inkontinence (únik moči).

5) Farmakologická anamnéza: léky, které dlouhodobě užíváte, léky na bolest.

• neužívejte léky na bolest těsně před fyzioterapií, bolest nám poskytuje důležité informace o tom, jaká poloha/pohyb zhoršuje/zlepšuje stav.

6) Pracovní anamnéza: charakter zaměstnání => práce stereotypní/různorodá, nejčastější pracovní poloha (vsedě/ve stoji), pohybové stereotypy, stresová zátěž.

7) Sportovní anamnéza: sportovní zájmy, co vás baví => procházky, jízda na kole, plavání atd.

8) Předchozí rehabilitace: s čím a kdy jste absolvovali rehabilitaci, v čem spočívala, co jste dělali, pomohla vám či nikoliv.

Poté následuje kineziologický rozbor:

Jedná se o rozsáhlé vyšetření Vašeho pohybového aparátu. Fyzioterapeut ale vychází z odebrané anamnézy a průběh vyšetření upravuje cíleně pro daný problém. Vyšetření se provádí ve spodním prádle.

Podoskopické vyšetření

Podoskopické vyšetření je moderní metoda pro diagnostiku a posouzení stavu chodidel. Pomocí speciálního přístroje – podoskopu – lze jednoduše a rychle zjistit typ klenby nohy (normální, plochá nebo vysoká klenba), rozložení váhy, postavení prstů i případné odchylky v oblasti nohou a kotníků.

Vyšetření je bezbolestné a trvá jen několik minut. Na základě výsledků lze doporučit vhodnou obuv, stélky na míru nebo další opatření pro zdraví Vašich nohou.

Individuální stélky – co to je a jak probíhá jejich tvarování

Individuální vložky do bot Formthotics jsou stélky vyrobené přesně na míru Vašim chodidlům. Pomáhají zlepšit postavení nohy, zmírnit přetížení svalů a kloubů, podpořit správnou chůzi a mohou výrazně ulevit od bolesti v oblasti chodidel, kotníků, kolen, kyčlí nebo zad.

Jak probíhá vyšetření a výroba stélek?

1. Vyšetření fyzioterapeutem
   Provedu podrobnou analýzu klenby, svalové síly, postavení kotníků a celkového stereotypu chůze.
2. Doplnění vyšetření na podoskopu
   Na základě přesného vyšetření získám skutečný tvar Vaší nohy. Uvidím místa, která nejvíce přetěžujete, a tam bude směřovat korekce.
3. Návrh stélky na míru
   Podle zjištěných potřeb volím vhodnou tvrdost, tvarování, podporu klenby a případné korekční prvky.
4. Výroba a úprava stélek přímo na místě
   Vložky jsou ručně dotvarovány tak, aby přesně seděly do Vaší obuvi.
5. Kontrola a doporučení
   Součástí služby je i instruktáž k používání a doporučení vhodné obuvi.

Kontrola probíhá za 2 měsíce (u dětí za měsíc).

Životnost stélek je individuální, ale vydrží minimálně 2 roky (u dospělých); u dětí je doporučeno měnit je dle potřeby (dětská noha roste rychle).

Individuální stélka – dospělá (1 990 Kč)

Vložky vyrobené na míru z kvalitních materiálů, které podporují klenbu, stabilitu a správné přenášení váhy. Vhodné při bolestech nohou, kolen, kyčlí, zad nebo při dlouhodobém přetěžování.

Individuální stélka – dětská (1 200 Kč)

Měkčí varianta stélek pro děti, která podporuje zdravý vývoj nožní klenby a správné osové postavení dolních končetin. Ideální při plochonoží, vbočených kotnících nebo potížích při sportu.

Polostélky a klínkování (300–900 Kč)

Jedná se o menší korekční prvky, které se vkládají do bot pro jemnou úpravu postavení nohy – například pro lepší stabilitu, dorovnání rozdílné délky končetin, podporu části klenby nebo odlehčení přetížených míst. Cena se odvíjí od množství použitého materiálu a rozsahu úpravy.

Fyzioterapie v domácím prostředí

Je vhodná pro nemocné, lidi s postižením a seniory, kteří se do ambulantního rehabilitačního zařízení pro dlouhé čekací doby nebo svou omezenou mobilitu a pohyblivost nedostanou.

• lidé po úrazech, cévních mozkových příhodách,
• lidé s neurologickým onemocněním,
• lidé dlouhodobě upoutaní na lůžko,
• lidé se zhoršenou pohybovou schopností.

Co nabízím:

• lokomoce a vertikalizace: nácvik sedu, stoje a chůze (i např. do schodů, s berlemi), držení rovnováhy, rovnovážné cvičení,
• kondiční cvičení: aktivní cvičení zdravých částí, jemné motoriky, posílení oslabených svalů, protahování kloubů,
• pasivní cvičení: protahování zkrácených struktur, obnovení max. rozsahu ve všech kloubech plegických částí,
• dechová gymnastika: dynamické dechové cvičení, lokalizované dýchání, statické dýchání, nácvik dechové vlny, míčkování,
• měkké a mobilizační techniky: mobilizace kloubů, uvolnění kůže, podkoží, fascií, svalů; postizometrická relaxace,
• nácvik soběstačnosti: nácvik denních dovedností; instruktáž použití kompenzačních pomůcek, orientace v domácím prostředí, edukace rodinných příslušníků, korekční polohování na lůžku nebo vozíku; obnovení slovní zásoby, cvičení paměti (po CMP),
• tejpování: zmírnění bolesti, otoku; fixace kloubu,
• provádění masáží celkových, horních nebo dolních končetin, zad i šíje.

Jak to probíhá?

Dopravím se na sjednanou dobu do domácnosti klienta. Podmínkou je, že tento bydlí ve spádovém regionu obcí Jablunkovska (Mosty u Jablunkova, Hrčava, Dolní a Horní Lomná, Bocanovice, Písek, Písečná a Bukovec).

Při prvním kontaktu provedu vstupní vyšetření, kde zjistím, co a jak je nutné řešit. Všechny potřebné cvičební a rehabilitační pomůcky si přivezu s sebou.

Protože zatím nemám smlouvu se zdravotními pojišťovnami, klienti si službu hradí dle ceníku.

V případě potřeby a zájmu zaučím rodinu v provádění dlouhodobějších rehabilitačních cviků.